Om mig

Mitt namn är Pernilla Tejemark, jag är 33 år och bor i Fristad med min man och vår tre barn och våran hund Milo.

Jag har alltid gillat träning och varit intresserad av kost, men det var inte förrän efter min tredje graviditet som jag hittade in till gymmet. Tidigare hade det varit fotbollsträning, löpning och gruppass. Men när jag väl hittade till gymmet kom jag att älska träning. Dels är det känsla direkt efter ett pass men sedan också när jag märkte att jag kunde börja forma kroppen som jag själv ville, något som jag inte riktigt förstått tidigare att man kunde göra. Jag kom att intressera mig för fitness och har nu genomfört min första bikinifitnesstävling.

Jag är utbildad hälsocoach, och mitt mål med mitt arbete är att hjälpa människor att nå sina mål om det så är att gå upp i vikt, gå ner i vikt, bygga muskler eller bara hitta vardagsrutiner som är hållbara.

Från min första tävling
%d bloggare gillar detta: