Kategori: Okategoriserade

Att ge mig själv tid till träning

  Jag har som jag tidigare nämnt tre barn och de i sin tur har en rad olika aktiviteter, så ibland känns det som man bedriver någon slags av taxiverksamhet 🙂 Ne men så farligt är det inte och jag vill ge mina barn… Fortsätt läsa ”Att ge mig själv tid till träning”

Workshop om kost

I oktober kommer jag hålla i en workshop på 5 gånger, där vi vid varje tillfälle diskuterar ett ämne om kost. Varje tillfälle startar med en powerwalk och avslutas med en lite föreläsning och diskussion om ett utvalt ämne. Det är ett begränsat antal… Fortsätt läsa ”Workshop om kost”

Så var sommaren snart över..

Det är lite konstigt det där, man går och längtar hela vintern och våren efter sommaren och sen swishar den bara förbi. Jag satt och pratade med en kusin till mig som är 12 år och kom fram till att det var 2,5 vecka… Fortsätt läsa ”Så var sommaren snart över..”

Vem är då jag?

En väldigt vanlig och så svår fråga att besvara. Men jag ska göra mitt bästa. Mitt namn är Pernilla Tejemark, och jag är i startgroparna för mitt företag PT for you. Jag erbjuder massage, personlig träning och kostrådgivning. Massagen är klassisk svensk massage, men… Fortsätt läsa ”Vem är då jag?”