Kategori: Okategoriserade

Att hitta styrkan i sig själv…

I helgen var jag och en nära vän till mig och vandrade John Bauerleden mellan Huskvarna och Gränna. Det bestämdes lite spontant och vi packade med oss en liten matsäck. Den leden är ca 5 mil och har man aldrig vandrat 5 mil i… Fortsätt läsa ”Att hitta styrkan i sig själv…”

Mål och drömmar

Året börjar lida mot sitt slut och det kan vara dags att sätta sig ner och reflektera över året som gått, blev detta året som du tänkt dig, är det något som du är stolt/glad över att du gjort och finns det något som… Fortsätt läsa ”Mål och drömmar”

Man gör vad man kan…

De två senaste veckorna har kantats av sjukhusbesök och sjuka barn. Känns som mindre passande mitt i allt med julförberedelser, plugg och när man är mitt i uppstarten av sitt företag. Men sånt är livet och när passar det egentligen med sjuka barn. För… Fortsätt läsa ”Man gör vad man kan…”

Nyårslöftet

Gör du som många andra och bestämmer dig för att efter nyår då ska jag ta tag i det ena och det andra? Men det är inte alltid så lätt att veta vart ska jag börja, och målen kan ju se så olika ut… Fortsätt läsa ”Nyårslöftet”

Snart är det jul igen…

Jag tycker inte det känns som det var så längesen som sommaren gick över mot höst och nu är det redan snart jul. En tid som är fantastisk, mysig och full av förväntan. Jag vet inte hur det är med er men jag tänker… Fortsätt läsa ”Snart är det jul igen…”

Svårt att äta grönsaker..

I vår familj har vi länge missat grönsaker, vi kommer på olika bortförklaringar som att det är svårt, tar tid att förbereda och glöms helt enkelt bort. Nu har grönsakerna fått ta större plats i vårt liv. Det gäller att hitta grönsaker man tycker… Fortsätt läsa ”Svårt att äta grönsaker..”

Känslomässigt ätande

Alla vet vi att äta är något som vi måste göra, maten är vårt bränsle. För att ens kroppen ska hålla igång så måste vi förse den med bränsle. Sen behöver vi bränsle till kroppen för att kunna vara så aktiva som vi önskar… Fortsätt läsa ”Känslomässigt ätande”

Sonens favoritmat

Nyttig och god mat behöver inte vara krångligt och kan också gå relativt fort att tillaga. När jag sätter ihop en måltid så tänker jag ofta tallriksmodellen, så här kommer ett tips på en måltid som hela familjen gillar och framför allt  favoritmaten om… Fortsätt läsa ”Sonens favoritmat”

Att göra en förändring i kosten

I mitt förra inlägg pratade jag om livsstilsförändring, om att man måste bestämma sig och att det är bra att göra en plan för att lyckas. Idag tänkte jag ge lite tips om kosten, små tips för att göra en förändring med kosten vilket… Fortsätt läsa ”Att göra en förändring i kosten”

Livsstilsförändring

Att göra en förändring i livet, en förändring som man vill ska vara hållbar tar tid. Det är viktigt att man ger sig själv den där tiden och inte har för bråttom, då missar man kanske viktiga komponenter för att lyckas. Tänk dig att… Fortsätt läsa ”Livsstilsförändring”