Månad: november 2019

Snart är det jul igen…

Jag tycker inte det känns som det var så längesen som sommaren gick över mot höst och nu är det redan snart jul. En tid som är fantastisk, mysig och full av förväntan. Jag vet inte hur det är med er men jag tänker… Fortsätt läsa ”Snart är det jul igen…”

Svårt att äta grönsaker..

I vår familj har vi länge missat grönsaker, vi kommer på olika bortförklaringar som att det är svårt, tar tid att förbereda och glöms helt enkelt bort. Nu har grönsakerna fått ta större plats i vårt liv. Det gäller att hitta grönsaker man tycker… Fortsätt läsa ”Svårt att äta grönsaker..”

Känslomässigt ätande

Alla vet vi att äta är något som vi måste göra, maten är vårt bränsle. För att ens kroppen ska hålla igång så måste vi förse den med bränsle. Sen behöver vi bränsle till kroppen för att kunna vara så aktiva som vi önskar… Fortsätt läsa ”Känslomässigt ätande”

Sonens favoritmat

Nyttig och god mat behöver inte vara krångligt och kan också gå relativt fort att tillaga. När jag sätter ihop en måltid så tänker jag ofta tallriksmodellen, så här kommer ett tips på en måltid som hela familjen gillar och framför allt  favoritmaten om… Fortsätt läsa ”Sonens favoritmat”

Att göra en förändring i kosten

I mitt förra inlägg pratade jag om livsstilsförändring, om att man måste bestämma sig och att det är bra att göra en plan för att lyckas. Idag tänkte jag ge lite tips om kosten, små tips för att göra en förändring med kosten vilket… Fortsätt läsa ”Att göra en förändring i kosten”